Как мелатонин влияет на женский менструальный цикл?

По своей сути, мелатонин – это гормон, который в организме производит шишковидная железа эпифиз. Концентрация мелатонина зависит от цикла «день-ночь».  Также большое количество мелатониновых рецепторов находится в гипоталамусе – железе, которая регулирует общий гомеостаз организма, в том числе артериальное давление, эмоции, температуру и работу эндокринной (гормональной) системы. В яичниках тоже есть мелатониновые рецепторы, поэтому сон в темноте или при свете может повлиять на функционирование всего организма, в том числе и на менструальный цикл. Если пригасить освещение, то количество мелатонина увеличивается, а это в свою очередь ведет к повышению уровня прогестерона. К сожалению, современный ритм и образ жизни не подчиняются физиологическим потребностям организма, поэтому синтез мелатонина замедляется.