Естественное планирование семьи

Этот метод предполагает определение периодов плодовитости и бесплодности по менструальному циклу. Их определяют, наблюдая за изменениями базальной температуры или секрета влагалища. Период плодовитости означает, что следует полностью воздерживаться от сексуального контакта или пользоваться методами барьерной контрацепции (например, презервативами). Метод помогает не только избежать наступления беременности, но и успешнее зачать ребенка, если это входит в планы пары. Этот метод подойдет и тем парам, которые по разным причинам не хотят или не могут пользоваться ни одним из методов искусственной контрацепции. В среднем эффективность этого метода колеблется от 40 до 97 %.  Чтобы его применение было успешным, у женщины должен быть регулярный цикл и возможность ежедневно наблюдать за своим организмом.