Kāda ir D vitamīna nozīme osteoporozes profilaksē?

Vitamīna D trūkums organismā rada dažādas ar muskuļiem un kauliem saistītas veselības problēmas. Pieaugušajiem D vitamīna trūkums izpaužas ar samazinātu kaulu mineralizāciju (jeb osteomalāciju, ko tautā dēvē par kaulu atmiekšķēšanos), kā arī osteoporozes veidošanos. Gan osteoporoze, gan, it īpaši, osteomalācija bieži vien ir saistīta ar vispārīgām sāpēm kaulos, muskuļu vājumu un diskomfortu.

D vitamīns ir viena no pašām svarīgākajām vielām pilnvērtīgas organisma darbības nodrošināšanā, tāpēc visas dzīves laikā ieteicams to uzņemt pietiekamā daudzumā. D vitamīns nodrošina kalcija uzsūkšanos un izgulsnēšanos kaulaudos. D vitamīna aktīvajai formai ir hormonu īpašības, un tas nodrošina normālu skeleta attīstību, regulē kalcija un fosfora vielmaiņu un to uzsūkšanos tievajā zarnā, piedalās kalciju transportējošā olbaltuma veidošanā.