Kā rīkoties sastiepuma un izmežģījuma gadījumā?

Ja ir gadījies ko sastiept vai samežģīt, kustīgā vieta ir jāpārsien ar elastīgo saiti, bet savainoto vietu ir vēlams pacelt uz augšu. Ja sāpes nepāriet un ir aizdomas par nopietnāku savainojumu, piemēram, cīpslu vai saišu plīsumu, kaulu lūzumu, savainotā vieta uzmanīgi jāfiksē un jādodas pie ārsta.