Veselība

Sporto, nenodarot pāri sirdij

Cilvēka sirds ir patiesi nenogurdināms orgāns. Diennaktī tā saraujas un izplešas 100 000 reižu, nodrošinot asins plūsmu sazarotā sistēmā, kuras kopējais garums ir simts tūkstoši kilometru. Ja visus asinsvadus sasietu kopā, ar…

Kā rūpēties par sirds veselību?

Efektīvākā sirds un asinsvadu saslimšanu (SAS) profilakse ir mērķtiecīga dzīvesveida maiņa. Lai panāktu ilgtermiņa rezultātu, ir jāmaina domāšana un pamazām sevi jāpieradina pie veselīgiem ieradumiem, kas uzlabos ne vien veselības…